日曜は【まっぷさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

日曜は
< もう少し 　｜　凹むな >
どうも外食になる確率が高いなと　

今日も結局久々のとんこつラーメンに替玉一回食べてしまった…

意志の問題なんだが、週に１日くらいは良いかな精神衛生上

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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