大雪の中、SOM45【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>大雪の中、SOM45
11年02月14日（月）

大雪の中、SOM45
< ME45→まずはエ... 　｜　SOM45→ジャズ... >
19:00のMEから行く予定が、仕事が長引いたため、
最後22:00からのSOM45だけの参加。しかし、
会社から帰宅時にすでにすごい雪と降雪。
自転車でこげないところも多々ある中、ジムへ。
行きは雪のすごさに自転車は押して行くだけ。
ここですでに有酸素運動！？

SOMは、プロテインを飲むヒマ無く、
前日の60と同じ重り。
すると左の二の腕が、バイセプス終わったところで、痛みあり。
筋肉疲労が早く出てしまうみたい。
結局終了直後にも飲みそびれ、帰宅後に飲む。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメント
zukan 2011/02/15 20:25 
雪の中･･･SOMお疲れ様ですっ　笑
わ・し、このバージョンになってから
３，４回ぐらいしか受けてない気がするヾ(T^T)
 a_moon 2011/02/16 08:27 
雪の中、外で動き回るのも、なんか良い感じでした。
ジムの帰り道では、もうころんでも遅刻とかないので、自転車に乗って帰りました。
何度か足をついたけど。大丈夫でした。
SOMは、、、、二の腕の最後のプッシュアップ、２x２まではなんとかいけるけど、その後のがだめだめです。
前のバージョンの曲の方が盛り上がれたかもしれないですね。。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE