まだ寒い日が続く【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

まだ寒い日が続く
< 命の大切さ 　｜　雪の朝 >
【今日のできごと】
朝からまた小雪が舞っている。まだまだ寒い日が続くのだろうか？？
昼間晴れていたのに、夕方からあらびっくり、雪がものすごい勢いで降り始めて、みるみるうちに積もりだしている。
結局、電車は遅れ、バスも恐ろしい渋滞で、家にたどり着くまでに二時間半もかかった。なんなのこれって・・・。
明日の朝はどうやって会社行けばいいのかな？？
【記録グラフ】
消費カロリー累計
685kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		支出
616円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8470歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
中華スープ（0.7人前） 91.7 kcal
12時
ハンバーグ洋野菜トマトソース（1人前） 498 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
マルエツ みそ汁（1人前） 32 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（0.5人前） 7.5 kcal
22時
チキンドリア（0.8人前） 542 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.6人前） 173 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
野菜スティック（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ブリュー（1人前） 210 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2262 kcal
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