JOG 9.8Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

JOG 9.8Km
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【記録グラフ】
ジョギング
9.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁　具沢山 野菜と蒟蒻　約6杯分（0.1人前） 48.2 kcal
森永製菓 アーモンドフロランタン　6.8g/1袋（2人前） 78 kcal
12時
カネ美食品 おにぎり　うめ（1人前） 160 kcal
味噌汁　具沢山 野菜と蒟蒻　約6杯分（0.2人前） 96.5 kcal
15時
森永製菓 塩キャラメル　1粒/5.4g（2人前） 45 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
森永製菓 ミルクチョコレート 58g/1枚 1/3枚（1人前） 110 kcal
16時
ネスレ キットカット ミニ くつろぎカカオ（1人前） 72 kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ラムレーズン（1人前） 181 kcal
23時
味噌汁　具沢山 野菜と蒟蒻　約6杯分（0.2人前） 96.5 kcal
  991 kcal
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