バレンタインデー【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

バレンタインデー
< 金がなくなるー 　｜　no title >
会社に居たころは、チョコレート配り係だった。
みんなが嫌がるから。

仲良くなりたい人とか、ちょっと仲良しさんにチョコレートをプレゼントした。
今思えば、うまく思いが伝わらなかった方が多かった気がする。

【記録グラフ】
万歩計
180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
Russell Stover チョコレート（1人前） 74.9 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
16時
Russell Stover チョコレート（1人前） 74.9 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
18時
セブンイレブン 麻婆豆腐（1人前） 287 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
かぶのお酢和え（0.5人前） 4.9 kcal
セブンイレブン 大根（0.5人前） 6.5 kcal
大根とキュウリのサラダ（0.5人前） 51.1 kcal
  1226 kcal
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