雨雨雨【minamikiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

雨雨雨
< すっきりしたから 　｜　なるほどね >
雨にやられたーー。
すっきりしてたから
何も考えずにいた

でかけなかったし

けどもっと体の事
考えないとね

健康第一ね。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
扇雀飴本舗 パンキャン チョコクロワッサン味（5人前） 56.5 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
明治乳業 手軽にピッツァ 照り焼きチキン（1人前） 631 kcal
  1060 kcal
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