雪の次は雨【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

雪の次は雨
< 何となく寒気 　｜　散歩当番 >
【今日のできごと】
数日前の雪に変わって、今日は朝から雨。雨だと仕方がないのでバスで駅まで向かう。歩数全然伸びないよなあ。これだと。
週末につきただただ平穏無事に過ぎてほしい。。
なんで最近体重減ってきたんだろう？？
【記録グラフ】
体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
67mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
157mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
644kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
2800円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
12時
白身魚のフリットタルタル添え（1人前） 368 kcal
きくらげサラダ（1人前） 58 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（0.8人前） 31.2 kcal
22時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1.2人前） 960 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
アサヒビール ブラックニッカ　クリアハイボール（1人前） 151 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  2150 kcal
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