no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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目が覚めたらまだ5時

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ﾛｰｿﾝ ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ（0.3人前） 139 kcal
12時
てんぷらうどん(なす・いか）（1.2人前） 565 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
紹興酒（5人前） 635 kcal
  2548 kcal
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