2/19【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

2/19
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーンフレーク（1人前） 270 kcal
しらすご飯（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 65.7 kcal
14時
ウインナー（5人前） 321 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
パン（1人前） 309 kcal
コーヒー（1人前） 56.1 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 234 kcal
湯豆腐（1人前） 81.9 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
  1761 kcal
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