☀【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

☀
< 今日も朝から… 　｜　春の風…花粉が…(... >
寒さも和らいでいいお天気（*^_^*）
私の気分も少し晴れて来ました。

今日も少し片付けをして、仕事して…
灯油を買いに行かないと…まだ寒いよね…

1日中だらだらと過ごしてしまった(^^ゞ
テレビを見ながらデニッシュパンを食べ…
店番が終わってからビールとポテチ完食！
久し振りのポテトチップスは美味しい～385Ｋcal…ヤバイ！

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2880点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3924点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの煮つけ（1人前） --- kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 233 kcal
  2097 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/02/21 12:55 
こんにちわ。
さすが気持ちの切り替えが早いですねー。
考えすぎはダメです！！
東京からいつも応援してますよ。
今週もがんばりましょう★
そういえば、福袋のパンは完食しましたか？
 花より団子 2011/02/21 22:36 
ハイ（*^_^*）有難う～
主人が仕事に行ってしまえば楽勝です！！
韓国のかっぱえびせんをつまみにビール飲んでいます。

パンは間食しましたよ（*^_^*）殆ど1人で食べました。
フランスパン系は娘も美味しいって食べましたよ。
ゴンジャ 2011/02/21 19:41 
こちらも良いお天気でしたよ。
頑張って動くと汗が出るくらい。
アイスクリームが美味しい季節です。
灯油のストーブの前でアイスクリーム食べています。
美味しいよ～～～（＾０＾）
 花より団子 2011/02/21 22:50 
こんばんわぁ～
張り切っていたけど…片付けはしなかったよ～～(-_-;)
月曜日はホッとしてダラダラとなります。。。
かっぱえびせんの次にポテトチップスを食べている私って…
アイスクリームよりやばいかも。。。
アイスよりビールです。。。今日はちょっと贅沢エビスビールで（*^_^*）
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