春の風…花粉が…(-_-;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

春の風…花粉が…(-_-;)
< ☀ 　｜　やっぱり… >
暖かな風が吹いています。
でも鼻がむずむず…涙目に…
杉花粉が飛んでいるのかな？

午前中母のお付き合いで、知り合いのお所でランチ！
今日は私がご馳走した。。。2人で1,200円だったので(^^ゞ

今から仕事…マスクをして回るのもねぇ～
2月は短いから頑張らなきゃ～
行ってきま～～す。

電話が・・・「今から家にいる？」と掛かって来たが、
いつもの私なら「良いよ～～」っておしゃべり優先なのに。
今日は違って「今から仕事で1時間ちょっと出掛けるけど、早く帰ったら電話するね」
と…お利口さん（*^_^*）2時間近く掛かったがスムーズに仕事が進みました。
気合が違っていた私でした。。。

【記録グラフ】
食事の記録
3120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
アンデルセン クルミパン（1人前） 184 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
八宝菜（1人前） 262 kcal
マグロ漬け（1人前） 115 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
  3120 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/02/22 14:11 
私にも、ランチを・・・

口をおおおお大きくして待ってます。
まだ入っていません。
 花より団子 2011/02/22 18:22 
kumojiiさん初めまして…
残念ですが、完食してしまいました(^^ゞ
しかもです…以前行った時に男性用と間違って大盛りご飯が来たんですね。。。
今日も。。。大盛りご飯でした。。あぁ～～覚えていたんだと大笑い！
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