眼科【バムさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

眼科
< ダブルお出かけ 　｜　no title >
【朝ごはん】
トースト（半分）
ジャム
ほうれん草とベーコンのソテー
オクラのおひたし
カフェオレ

【昼ごはん】
えびアボカド（サブウェイ）
ポテト
オレンジジュース

【間食】
ヘルシア緑茶

【晩ごはん】
山菜おこわ
もつ煮
だいこんサラダ
豆乳豆腐
酸辣湯

【夜食】

【今日の・・】
夜走ったよ

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