23日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

23日
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
ロッテ チョココ（2人前） 72 kcal
12時
じゃこごはん（1人前） 246 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
19時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ ソルト＆ビネガー味 [袋] 70g（1人前） 386 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1945 kcal
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