no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1288kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ウインナー（2人前） 64.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 88 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
コーヒー （1人前） --- kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
15時
DyDo ブレンドコーヒー 190g（2人前） 137 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
野菜炒め（1人前） 338 kcal
酢の物（1人前） 36.9 kcal
にしんのソテー（1人前） 326 kcal
豆腐（1人前） 36.9 kcal
23時
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 東 90g（1人前） 386 kcal
  2498 kcal
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