no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.35kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヨシケイ チキンピカタ　生揚げと大根の煮物（0.7人前） 319 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
刺身（1人前） 84.9 kcal
20時
よせなべ（1人前） 309 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  2076 kcal
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