ね、眠いzzz【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

ね、眠いzzz
< プロテインは牛乳割... 　｜　子供のお昼寝 >
【今日のできごと】
今週はビジター対応で疲れたのか、木曜日は8:30、金曜日はビデオ見ながらウトウトzzz
ということで日記もお休み

【記録グラフ】
摂取カロリー
1790kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
グリコ 焼豚（1人前） 37.6 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 95 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1790 kcal
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