2月のまとめ【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

2月のまとめ
< スキー中止 　｜　体調不良 >
前半は食べ飲みしすぎ&寒さで活動量が減り運動不足、そのせいで体重が増えてしまって自己嫌悪の日々。
でも後半はちょっと頑張って休肝日は計９日、平均摂取カロリーもギリギリ許せる範囲におさまりました。
来月は暖かくなるし、なるべく歩くようにして少し減量したいです。
頑張るぞ～!!!

【記録グラフ】
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