no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月01日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
･････かなり寒い3月スタートです。

これから暖かくなる事が、楽しみです!!。
････自分の健康のため、"コケ" 無いように頑張って行きたいです（笑）。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 249 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1987 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/03/02 17:44 
また冬に逆戻りですねー。
こっち、吹雪いてますよ～♪
 ドルフィン２ 2011/03/02 21:44 
こちらも3月に入ったのに、冬に戻った感じの寒さです････？。
･････週末に向けて、こちらも大雪の予報が出ています（汗）。

　早く気持ちの良い「春」の雰囲気を、味わいたいですね!!（笑）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE