散歩当番【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>散歩当番
11年03月03日（木）

散歩当番
< いやな感じの雨 　｜　すっきりした、しな... >
【今日のできごと】
木曜日は散歩当番につき、6:00前に置きだしてアムロを散歩に連れ出した。３月なのにまだまだ寒いが、日はだいぶ早くから明るくなり始めているようだ。
天気よく、久しぶりに朝晩あるって帰れた。でもあの契約の話って、どうしろっていうんだろう？？、変な風に仕事振られないといいけど。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
59mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
98mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
202mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
770kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
1180円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
96回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.4人前） 108 kcal
肉シソマキ（1人前） 60 kcal
12時
揚げ鶏のおろし和え（1人前） 477 kcal
トマト（1.8人前） 41 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 134 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
パスタサラダ（1人前） 110 kcal
ヨーグルト（1.6人前） 99.2 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
ハイボール（1.3人前） 196 kcal
  2319 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE