⊂( ^ω^)⊃【かすはまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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今日から始めました!
よろしくお願いします!
とにかく痩せたい!!


健康的に痩せたい!


でもお菓子いっぱい食べちったー(´･ω･｀)



いつでもお菓子持ってるキャラ確定…

そしていつでもあげられる私…



絶対痩せるぜ(｀;ω;´)!ｗ


下半身痩せたいぉ(´･ω･｀)

【記録グラフ】
万歩計
7300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99.1 kcal
13時
チーズケーキ（0.1人前） 28.8 kcal
おかかおにぎり（2人前） 505 kcal
江崎グリコ いちごポッキー [箱] 40g（1人前） 205 kcal
17時
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
21時
oto ロールケーキ（0.4人前） 151 kcal
  1963 kcal
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