no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
おでん（1人前） 115 kcal
12時
タカラ ソースチキンカツ丼（1人前） 931 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ハムともやしのナムル（1人前） 40 kcal
15時
トップバリュ 黒飴（5人前） 110 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
おでん（1人前） 115 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 66.9 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3342 kcal
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