no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
タカラ 醤油ラーメン（1人前） 358 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
タカラ 鶏とごぼうサラダ（1人前） 85 kcal
17時
やおきん うまい棒（3人前） 171 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
おでん（1人前） 115 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2373 kcal
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