no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

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今日も５時半に起きられなかった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ（2人前） 572 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
しょうが焼き（1.5人前） 612 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2994 kcal
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