648日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

648日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（5人前） 32 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
22時
ジャムパン（2人前） 446 kcal
  2406 kcal
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