3/7【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
納豆（1人前） 159 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゃべつとザーサイ炒め（1人前） 28.8 kcal
グレープフルーツ（0.7人前） 74.5 kcal
14時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
コーヒー（1人前） 29.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
かます（1人前） 74 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 295 kcal
キュウリの浅漬け（1人前） 5.4 kcal
  1516 kcal
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