3/6【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
18.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1.5人前） 319 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 85.9 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
14時
ちまき（3人前） 230 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ハムサンド（1人前） 204 kcal
コーヒー（1人前） 56.1 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
  1956 kcal
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