650日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

650日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
17時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
18時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（2人前） 462 kcal
21時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
  1894 kcal
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