no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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●朝：ラーメン×1
●昼：おにぎり×1、おかし、せんべい×1
●夜：汁物×2、ご飯×3/4、野菜サラダ、サバ

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