no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（0.9人前） 135 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
きなこ（１０g）（0.5人前） 21.9 kcal
明治 ブルガリア　そのままで（0.9人前） 55.8 kcal
12時
山崎製パン 芳醇（1人前） 111 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
にんじんのサラダ（0.3人前） 48.1 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
  649 kcal
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