2011/03/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

2011/03/09
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【今日のできごと】
頭痛くて会社休んだ。
【今日の感想】
耳鳴りの原因ばかり考えている。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
13時
ロッテ ガーナミルクチョコレート（1人前） 337 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 DARS　ビター（1人前） 265 kcal
  1839 kcal
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