no title【ayakaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
◆消費カロリー
172.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
54.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
54.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ツイスト（1人前） --- kcal
クロッキーシューチョコ（1人前） --- kcal
13時
ご飯140g（1人前） --- kcal
もやし､卵とえびのチリソース（1人前） --- kcal
14時
ボックスアイス1個（1人前） --- kcal
15時
グアムのクッキー（1人前） --- kcal
18時
手作り照り焼きバーガー（1人前） --- kcal
トマト1個（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  157 kcal
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