652日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

652日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 126 kcal
鶏肉カレー（1.2人前） 903 kcal
  2869 kcal
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