no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
8時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
12時
キャドバリー クロレッツ アイス バースト（1人前） 24 kcal
ニラレバ定食（1人前） 700 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 136 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
コージーコーナー チーズスフレ（0.5人前） 327 kcal
  1931 kcal
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