no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
19時
ニッスイ 3種の和惣菜　きんぴらごぼう（1人前） 27 kcal
ニッスイ ３種の和惣菜　ひじきの煮つけ（1人前） 19 kcal
ニッスイ ３種の和惣菜　ほうれん草のごまあえ（1人前） 24 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚もやし（1人前） 327 kcal
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタルソース（2人前） 154 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
大阪王将 若鶏のから揚げ（0.5人前） 106 kcal
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
  2434 kcal
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