655日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

655日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ミネストローネ（1.5人前） 284 kcal
16時
三河屋製菓 えびせん（1.2人前） 280 kcal
17時
たいやき（2.2人前） 222 kcal
21時
カレー（1人前） 974 kcal
  2245 kcal
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