no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>valleymanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
サイドレイズ 7.5kg(L,R) 10,10,10
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
ファミリーマート 明太子マヨ（1人前） 215 kcal
21時
鶏肉のねぎぽんソース（1人前） 522 kcal
あけぼの（ニチロ） 白身＆タルタルソース（2人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
22時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE