no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
15時
弁当（とんぷら）（1人前） 828 kcal
22時
キリン 一番搾り生(カン)350ml（3人前） 432 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
ごはん（1人前） 286 kcal
しめさば（1人前） 266 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 112 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
  3097 kcal
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