7days after【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ケロケロママさんのトップページ>記録ノートを見る>7days after
11年03月18日（金）

7days after
< 計画停電 　｜　時は春 >
遅めの出勤だとほとんど意識しない程度の混み具合。
なんだかんだで「地震で紙の入荷が難しい」「器械が調子が悪い」等地震の影響はあるようです。
今日で一週間、被災地の方々は大変な日々が続いている事と思いますが、
世間は一定の落ち着きを見せてきたのかもしれません。停電や電車の状態にもなれて、
また節電にも慣れてきました。駅のエスカレーターも止まっていて当たり前、
飲食店の照明も暗いので入り口に『営業してます』と張り紙が。

そういえば電車が止まって歩いて帰れるようにスニーカー履きで通勤してますが
サバイバルな見てくれになっているかも‥化粧がとても手抜きとか。
う～ん、ちょっと改めようと反省。気持ちに余裕がなくなっているのかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE