661日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

661日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
  2602 kcal
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