no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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66.2kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1141点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
サンマルクカフェ コーンスープ（1人前） 146 kcal
13時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.5人前） 269 kcal
17時
ロイヤルホスト 海老 マカロニグラタン（1人前） 628 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
19時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2445 kcal
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