そろそろ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

そろそろ
< 見てしまった。 　｜　再開 >
動きやすいころになってきたかな。

遅めの雪が降ったりまだまだ寒かったりと、夜の散歩もつらかったので距離も短めになってたけど、大分よくなってきた。
冬の間にしっかりと体の中にため込んでしまってる。

頑張って動いて体をスッキリさせよう！！

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8912歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/03/22 08:56 
だんだん春に近づいてきたかもね＾＾
こちら今日は冷たい雨だが･･･
 ぢゅん 2011/03/22 12:39 
まだ日陰の所には雪が残ってますけど、だんだんと春を感じれるようになってきましたね～。
こちらはなぜか明日から雪マークもついてましたけど・・・
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