今日から【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

今日から
　｜　おやつやめたくない >
【今日のできごと】
仕事
ジョギング
【今日の感想】
真面目にダイエットするために記録を付けることにしたよー。
とりあえず４月までに２キロやせる！！

めっちゃ久しぶりに体重計に乗った。
怖かったーーー！
これからは毎日乗る！！

夜は１３キロ走ったよ☆
まだ走れそうだけどやめた。
ちょっと腰に違和感。
温シップ貼った。

【記録グラフ】
歩行時間
50分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピ温泉
35分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
13km
カピRUN（km） のグラフ
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