no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
旭松 スープ春雨　白湯風（1人前） 53 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
肉じゃが（1人前） 433 kcal
とうふ（1人前） 89.8 kcal
23時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
大阪王将 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 106 kcal
  2492 kcal
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