no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
9時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人のカフェラテ（1人前） 176 kcal
11時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
22時
ささみ140g（1人前） 147 kcal
23時
明治製菓 SAVAS　AQUS（1人前） 50 kcal
  1730 kcal
食事レポートを見る
コメント
ブチャラティ 2011/03/31 15:44 
腹筋も足上げも120回！？
すご…
フンフンフンフンッ！！！
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