no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
20分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
75秒
逆立ち（秒） のグラフ
懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
9時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
17時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1189 kcal
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