no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
30分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ワンハンドローイング
60回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		逆立ち
90秒
逆立ち（秒） のグラフ
足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
15時
㈱かつまた 柿ピー（1人前） 125 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
19時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
  1356 kcal
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