新年度始まる【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

新年度始まる
< 期末につき？ 　｜　In the Fr... >
【今日のできごと】
今日から新年度が始まる。前期３月大震災以降は、昨日まで散々であったので、今期は平和な年でありますように。。
ケンは少しはよくなっているようだが、もう少しかなあ。。
インド人は来週から戻ってくるとか言っているが、平気な顔して出てくるのだろうか？、まあ、日本人でも逃げ出していまだ出社しないどうしようもない奴もいるしなあ。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
58mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
94mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
血糖値（食後）
202mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
752kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
万歩計
11121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
0
薬量（） のグラフ
 		支出
2500円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
手羽先の唐揚げ（0.4人前） 213 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
チーズハンバーグ（0.7人前） 378 kcal
いり卵（0.7人前） 73.5 kcal
バンバンジー（0.1人前） 59.1 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
グリコ グリコ　ジャイアント　クッキークリーム　（0.6人前） 152 kcal
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（0.9人前） 405 kcal
  2897 kcal
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