no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
14時
トースト（2人前） 540 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
カバヤ ミルクチョコレート（5人前） 142 kcal
カバヤ ミルクチョコレート（3人前） 84.9 kcal
  2207 kcal
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