no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
JT ルーツ アロマブラック （1人前） 0 kcal
12時
サイゼリア イタリアンハンバーグ（1人前） 596 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
21時
山崎製パン シューロールケーキ （1人前） 141 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
カバヤ ミルクチョコレート（5人前） 142 kcal
  2068 kcal
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