ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

ころころな晴れ
< しんしんな晴れ 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ビスケット（1人前） 13 kcal
12時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
23時
豚汁（1人前） 378 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
  2468 kcal
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